jueves, 5 de junio de 2008
Chicas miren encontré una lista de alimentos que tiene menos de 40 cal por cada 100 gramos. Estaria genial armar una dieta a base de este tipo de alimentos que aunque muchas veces no es muy común su consumo en nuestra ciudad… pues la verdad imagínense un menú asi:
Entrada. Ensalada de pepino y tomate 200 grs. 38 cal
Plato fuerte. Pesado a la plancha con espinacas y berejenas al vapor. 300 grs. 70 cal
Zanahorias con limón y chile en polvo 30 cal.
Postre. Fresas 37 cal.
Total. 175 calorias + 30 calorias de limón chile y otros condimentos ligeros
200 calorias por 700 grs. De comida!!!!!!
LEs dejo la lista
Acelga 10
Apio 20
Berenjena 20
Cabalacin 20
Carpa (30)
Col 10
Esparragos 20
Espinacas 20
Fresas 37
Mandarina 37 c/u
Meolocoton 30
Pepino 15
Pimiento 20
Sandia 40
Tomate 23 pieza
Zanahorias 30
Champiñones 26
Pulpo 47
Acelga 10
Apio 20
Berenjena 20
Cabalacin 20
Carpa (30)
Col 10
Esparragos 20
Espinacas 20
Fresas 37
Mandarina 37 c/u
Meolocoton 30
Pepino 15
Pimiento 20
Sandia 40
Tomate 23 pieza
Zanahorias 30
Champiñones 26
Pulpo 47
1 comentarios:
perdon pero en la lista no aclaraste cada que cantidad de esa comida aparece la cantidad de calorias indicadas podrias dejarlo en mi e.mail por favor?
es agus.696@hormail.com
gracias!
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