*NO HAY BELLEZA EXTERIOR SOLO CONTROL INTERIOR*

Equis

miércoles, 25 de noviembre de 2009


Equis X




Asi me siento hoy




el lunes comi mucho mucho.,... ya ni recuerdo que tanto,




el martes este fue mi menu:




D- 1 vaso de leche


1 cuernito


2 torillas


verdura 2 cucharadas


pollo una fajita




C- frijoles


tinga (carne desebrada, cebolla jitomate,)


3 tostadas


1/2 vaso de refresco de manzana




C- 1 concha


4 tortillas


carne con ejotes....


4.5 km trotanto



Miercoles:


D- Sopa de pasta


Tacos dorados


crema queso salsa



Cena-1 sandwich subway de pavo

1 helado de nutrisa


1 hr. de natación


JUEVES,,,,!!!


Hasta hoy llevo


huevo con frijoles


tortillas


salsa


1 tasa de papaya


5km...


Viene por mi revo a las dos..... y adivinen a donde vamos....???


Si a comer pozole......




Hasta ahora no habia querido pesarme pero creo que ya es tiempo mañana a primer hora a la bascula.... Ojala haya bajado algo con el ejercicio porque si por la comida fuera ahora mismo seria un elefante



3 comentarios:

Bai Lu 7984 dijo...

Hola Pata. Chéver que sigas con tus ejercicios, no te obsesiones con lo que comes ni las calorías que es un tanto agotador. Te cuento, ayer me gradué y sobre el peso logré los 57 Kg que me había planteado lograr en mi otro blog, aunque tengo flacidez, jeje. La cosa es que si hice por un tiempo algo de ejercicio y trataba de comer normal, aunque a veces me cogía una obsesión por no comer cierta cosas y me llenaba de preocupación además de que prácticamente a diario me pesaba al menos para confirmar que seguía en mis 60 y no había aumentado, y eso no es sano. Así que decidí que mejor haría mis ejercicios a mi ritmo, aquí me enfocará en más como me siento luego de hacerlos y la verdad es que me sentía más bonita, con más color, entonces ya no quería enfocarme en el eso. Pero claro, la curiosidad pudo más y días antes de graduarme m e pesé,y marcaba 56Kg, pero preferí que quede como 57 porque siempre se aumenta con la comida y bebidas. Ayer celebré con mi familia en un restaurante español, comí bastante porque estaba muy contenta de tenerlos a todos, cosa que no sucede ni para Navidad, e igual peso (sí, esta obsesión de pesarme me cuesta superarla). La cosa es que más allá de lo que pese, más importante es como me siento luego de los ejercicios, como me percibo a mí, y la verdad me siento más guapa. A ver, me dí cuenta de algo cuando te comenté con mi otra cuenta, y es que no permito visualizar mi perfil, lo siento. Iba a enlazar el blog con mi cuenta de Bailu, pero no he tenido oportunidad, así que te doy mejor por aqui el enlace del blog. www.operacionvestidodegraduacion.blogspot.com. Chao, te mando mucho cariño.

Bai Lu 7984 dijo...

Lo que quise decir es que no queía enfocarme en el peso, pero es algo difícil de hacer. Todo a su tiempo.

hanna dijo...

http://caminandoporeltecho.blogspot.com/